Vorteile von liposomalem Glutathion, liposphärischem Glutathion

Ein Artikel über die Vorteile von liposphärischem Glutathion von freiberuflicher Ernährungsberaterin und Schriftstellerin Jenny Tschiesche BSc (Hons) Dip ION FdSc mBANT CNHC registriert:

Wenn Sie noch nie von Glutathion gehört haben, sind Sie nicht allein. In einer Umfrage unter zehn meiner engsten Freunde hatte nicht einer von ihnen davon gehört. Sie nahmen an, dass ich ihr "Rufe einen Freund an" zu diesem Thema sein würde. Alles, was vage wissenschaftlich klingt, scheint bei mir zu landen.

Als ich diesen Freunden erzählte, dass es für ihre Gesundheit so wichtig ist,  dass keiner der Antioxidantien, die sie einnehmen, ohne Glutathion wirkt, saßen Sie still und hörten zu. Dabei dachte ich: "Gut, dass sie wissen, was ein Antioxidans ist". Das ist zweifellos der Fernsehwerbung für eine bestimmte Marke von lila Traubensaft mit schlanken, wie Cathy Freeman in lila Bodysuits gekleideten, Körpern zu verdanken. Richtig, das sind die Vitamin-Superhelden, die helfen, die chemischen Schurken zu bekämpfen, die dich sonst krank machen würden.

Da sieht man, wie wichtig dieser Nährstoff ist. Wie die meisten Nährstoffe, ist er für sich genommen nicht wichtig. Er ist wichtig dafür, was er in der Zusammenarbeit mit anderen Nährstoffen und Körpersystemen erreichen kann.

In der Welt der Ernährung stoßen Sie manchmal auf bestimmte Nährstoffe, die so wichtig für Ihr Wohlbefinden sind, dass ohne ausreichende Mengen Ihr perfektes Fitnesstraining oder Ihr Diät-Plan unwirksam sind. Im Falle von Glutathion kann man ohne es oder besser gesagt ohne ausreichende Mengen davon nicht existieren. Egal was man isst, welche Supplemente man nimmt, wie viel man trainiert oder wie gesund man denkt, man ist - ein Mangel an diesem einen Nährstoff könnte alle Bemühungen hinfällig machen. Und wissen Sie was? Die meisten von uns haben einen Mangel.

Also lassen Sei uns mehr herausfinden. Hier ist die Antwort auf die zehn häufigsten Fragen meiner nichtwissenschaftlichen Kohorte von neuen Interessenten:

Was genau ist Glutathion?

Trotz seiner Bedeutung ist Glutathion in der Tat ein sehr kleines Molekül. Unsere Körper produzieren es und es findet sich in jeder Zelle.  

Warum ist es so wichtig?

Glutathion ist das wichtigste natürlich vorkommende Antioxidans in unseren Zellen. Andere Antioxidantien, wie Vitamin C und E, die wir durch die Ernährung aufnehmen, benötigen es für ihre Wirksamkeit.

Ich habe noch nie davon gehört. Ist es gut erforscht?

Es ist in der Tat gut erforscht. Zwischen 2005-2008 wurden über 38.000 Forschungsarbeiten veröffentlicht, die sich mit Glutathion und dessen Wirkung auf Krankheiten beschäftigten.

Wie wirkt es?

Glutathion spielt eine Schlüsselrolle bei der Entgiftung, d.h. der Beseitigung von Umweltgiften, einschließlich Schwermetallen, Insektiziden und Herbiziden, Kraftstoffabgasverschmutzung und vielen Nebenprodukten von Zigarettenrauch. Dies sind nicht die einzigen Toxine, gegen die Glutathion wirksam ist. Wir sind alle viel mehr Stress ausgesetzt, als unser Körper aushalten kann. Dieser Stress kann Oxidation im Körper hervorrufen, die durch Antioxidantien wie Glutathion bekämpft werden muss. Und dennoch kann zu viel Stress unsere körpereigenen Vorräte erschöpfen.

Wie weiß ich, ob ich einen Mangel habe?

Es gibt kein spezifisches Zeichen oder Symptom, es sei denn, Sie haben einen krankhaften Mangel. Aber glauben Sie mir, es ist auch bekannt, dass unzureichende Mengen an Glutathion Probleme mit Ihrem Immunsystem verursachen können. Wir wissen zum Beispiel, dass unzureichende Mengen die Wirkung von T-Zellen und Lymphozyten stoppen können und Sie dadurch unfähig sind, eine Infektion zu bekämpfen. Regelmäßige Infektion und wiederholte Infektionen sind daher ein Anzeichen für einen Mangel an Glutathion.

Woher bekommt man es?

Die gute Nachricht ist, dass Glutathion natürlich in vielen Lebensmitteln wie frischem Bio-Obst and Gemüse auftritt.

Die schlechte Nachricht ist, dass die meisten Menschen nicht genug davon essen und selbst wenn, können moderne Landwirtschaftsmethoden kombiniert mit einer Überbelastung an potenziell toxischen und schädlichen Umweltgiften oft zu einem Mangel führen. Darüber hinaus benötigen Sie bei Mangel mehr als selbst reichliche Mengen an Gemüse und Obst bieten können.

Wie kann ich mir sicher sein, dass ich genug erhalte?

Es versteht sich von selbst, dass die Voraussetzung für einen gesunden Körper eine gesunde Ernährung ist. Diese Ernährung sollte stark auf Gemüse und etwas Obst basieren, wobei die erstgenannten weit hilfreicher für den Körper sind als große Mengen der letztgenannten. Im Idealfall wäre Gemüse wie Kohl, Spinat, Karotten, Sellerie, Brokkoli, Gurke, Weißkraut, Paprika, Erbsen und Bohnen ein regelmäßiger, alltäglicher Teil Ihrer Ernährung.

Allerdings ist eine gute Ernährung nur ein Element in der Glutathion-Gleichung. Leider kann Glutathion sehr leicht im Darm und in der Leber aufgespaltet werden, bevor es den Blutkreislauf erreicht, wo es die größte Wirkung hat. Obwohl sich intravenöses Glutathion als sehr wirksam erwiesen hat, haben wir nicht alle Zugang zu solchen Methoden der Supplementaufnahme.

Also, was ist die Antwort auf das Glutathion-Mangel Problem?

Es ist liposomales Glutathion. Sie denken vielleicht, "was in aller Welt bedeutet dieser Techno-Jargon?" Ganz einfach. Das Glutathion ist mit etwas beschichtet, das die Aufspaltung im Körper verhindert, bis es die Zellen erreicht, die es am meisten brauchen.

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