Ed eccoci ad agosto, ultimo mese di vacanza. Il sole è ancora alto: brilla in cielo e ci abbraccia con i suoi generosi raggi che, se accolti, scaldano la nostra pelle tingendola di un colorito vivace e brillante, garantendole così benessere e salute. Oltre agli effetti positivi della Vitamina D, il sole è il miglior alleato del cuore e del sistema immunitario. Negli strati più profondi della pelle, i raggi UV velocizzano i Linfociti T, cellule sentinella del nostro organismo pronte ad agire...

Nonostante le regolari lezioni scolastiche siano state stravolte a causa dell'emergenza COVID-19, probabilmente arriverà il momento dei consueti esami accademici. La terapista nutrizionale Jackie Newson condivide i suoi consigli in materia di alimentazione e stile di vita per migliorare attenzione, concentrazione, umore e funzione cognitiva e aiutare il tuo bambino a ripassare a casa fino al momento degli esami della sessione estiva.

Solo gli occhi sono liberi di esprimersi, oggi… e non è poco! La vista è un potente canale di trasmissione, una via per sentire l’altro, per confortare, soffrire e gioire. L’unica umanità risiede proprio nell’occhio, antico fulcro di emozioni e parole, ora che tutto è coperto e ogni altro senso riposa. Sono la finestra sul mondo che ci fa sognare, che cattura immagini, colori e percezioni… nonché specchio della nostra più pura intimità. Oltretutto, l’avvento odierno della tecnologia non è...

La Giornata Mondiale della Terra nasce il 22 Aprile 1970. L’obiettivo è risvegliare l’assopita coscienza umana mettendo al corrente l’intera comunità: le minacce che incombono sul nostro pianeta non sono da trascurare, dai rapidi cambiamenti climatici alle emissioni di gas, dalle specie in estinzione alla progressiva carenza d’acqua che avrà conseguenze nefaste, tanto per la nostra salute, quanto per il suolo e per l’ambiente.

Ci avviciniamo a Pasqua e molti di noi, in tempi di normalità, sarebbero forse in procinto di preparare i bagagli per partire alla volta di qualche destinazione turistica, per trascorrere qualche giorno spensierato di vacanza, magari in compagnia di amici. Quest'anno sarà diverso, e lo sarà per tutti! È un momento storico molto difficile e siamo tutti sotto pressione e stressati, chi più chi meno; e molto turbati per quello che sta accadendo.

La Brain Awareness Week, la settimana del cervello, è un evento annuale che si svolge in più Paesi del mondo. I temi trattati sono molteplici abbracciando la branca cerebrale a trecentosessanta gradi: dall’importanza del benessere come frutto della relazione tra la nostra mente ed il nostro cervello, all'ansia, lo stress, il bullismo, la memoria, la demenza, la senilità, il digital detox, fino ad arrivare all’affettività e alla sessualità.

Circa il 45% della popolazione soffre di insonnia acuta o transitoria e oltre 12 milioni di italiani combatte contro il disturbo di insonnia cronica, con successive difficoltà da parte del sistema nervoso, immunitario e cardio-vascolare. Il sonno è un bisogno vitale da difendere e tutelare. Mai sottovalutarlo, la sua carenza causa stanchezza perenne, cali dell’attenzione ed eccessiva irritabilità, con ulteriori complicazioni in ambito lavorativo e sociale. Cosa fare, quindi, per garantire un...

Bello è chi padroneggia le proprie scelte, chi persevera con costanza, chi Cura l’Essenza. “From The Inside Out” - magica espressione che cela una verità da non dimenticare: la Vera Bellezza è specchio della salute, e nasce da dentro.

Se ti senti un po 'giù nei mesi invernali, può essere del tutto normale, non preoccuparti, ma con piccoli accorgimenti e buona volontà, affrontare la stagione fredda non sarà più un problema.

Terminate le feste ci sentiamo appesantiti ed affaticati, a causa di pranzi e cenoni interminabili, nonché di abitudini alimentari poco equilibrate.

Soffice e morbido cuscinetto: la membrana plasmatica custodisce, avvolge e protegge ogni cellula del nostro corpo. Se così non fosse, il mantenimento del potenziale elettrochimico, la regolazione del traffico di ioni e molecole e la continua comunicazione intercellulare sarebbero impedite.