Come funziona la vitamina B? Che cosa fa e in che modo puoi trarre beneficio dall'integrazione dei tuoi livelli di vitamina B? Scopri tutto questo e altro sul nostro sito web.
Il 18 ottobre sarà la Giornata mondiale della menopausa e quindi abbiamo pensato che questo sia il momento più adatto per scrivere un articolo su come l'alimentazione possa aiutare le donne che entrano in questa transizione ormonale di grande impatto.
Caro lettore, se la Chimica ti annoia, ti invito a proseguire. Scoprirai, fra l’altro, che questo mondo impercettibile, quasi invisibile è il fondamento di ogni realtà: hai mai pensato che, a lungo andare, la corretta assunzione di Minerali evita lesioni al tessuto muscolare e mantiene attivo il sistema nervoso? O che l’aroma secco e pungente della Cannella sia una diretta conseguenza della molecola di cui è principalmente costituita, l’Aldeide Cinnamica?
Il 1° novembre è la Giornata mondiale del veganismo e un'opportunità per i vegani di ritrovarsi ed evidenziare i potenziali benefici derivanti da un'alimentazione a base vegetale.
È passato un po' di tempo dal nostro ultimo articolo sulla cura della barba e sulla salute maschile, quindi per quelli di voi che nel mese di novembre avevano pensato di abbandonare i rasoi, ecco alcuni consigli e alcune interessanti informazioni su salute e alimentazione maschile...
Non lasciare che le fredde e grigie giornate invernali facciano deragliare la tua routine di fitness. Ecco alcuni dei migliori consigli per continuare a fare attività fisica all'aperto con costanza quando le giornate si accorciano.
Non è sempre una buona strategia quella di spingersi continuamente da un punto di vista fisico. Ci sono momenti dell'anno in cui prendersi una pausa da un intenso programma di allenamento cardio può fare molto bene. Il Natale è il momento perfetto per staccare dallo stress e dalle tensioni quotidiane che spesso ci logorano sia fisicamente che mentalmente ed emotivamente.
La prospettiva di un nuovo anno e di nuove sfide ti riempie di eccitazione? Sei pronto a provare qualcosa che potrebbe davvero fare la differenza non solo per la tua salute ma anche per il resto del pianeta?
Terminate le feste ci sentiamo appesantiti ed affaticati, a causa di pranzi e cenoni interminabili, nonché di abitudini alimentari poco equilibrate.
Non è insolito arrivare alla fine di gennaio ed essersi già arresi di fronte al nuovo inizio d'anno. I buoni propositi sono una gran cosa, ma ammettiamolo, più sono drastici, più è probabile che si ignorino per poi sentirsi in colpa. Ecco la nostra guida per aiutarti a rispettare i tuoi fino a febbraio e oltre!
La Brain Awareness Week, la settimana del cervello, è un evento annuale che si svolge in più Paesi del mondo. I temi trattati sono molteplici abbracciando la branca cerebrale a trecentosessanta gradi: dall’importanza del benessere come frutto della relazione tra la nostra mente ed il nostro cervello, all'ansia, lo stress, il bullismo, la memoria, la demenza, la senilità, il digital detox, fino ad arrivare all’affettività e alla sessualità.
I problemi della pelle o il suo invecchiamento precoce possono influire sull'autostima. Tuttavia, optare per farmaci con prescrizione o trattamenti topici con agenti chimici si rivela spesso una soluzione efficace più a breve che a lungo termine. La scienziata e terapista nutrizionale Susie Debice consiglia di nutrire la pelle dall'interno, seguendo un piano nutrizionale in quattro fasi, per ottenere i risultati più duraturi auspicati.
Ci avviciniamo a Pasqua e molti di noi, in tempi di normalità, sarebbero forse in procinto di preparare i bagagli per partire alla volta di qualche destinazione turistica, per trascorrere qualche giorno spensierato di vacanza, magari in compagnia di amici. Quest'anno sarà diverso, e lo sarà per tutti! È un momento storico molto difficile e siamo tutti sotto pressione e stressati, chi più chi meno; e molto turbati per quello che sta accadendo.
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