Salute Articles

Solo gli occhi sono liberi di esprimersi, oggi… e non è poco! La vista è un potente canale di trasmissione, una via per sentire l’altro, per confortare, soffrire e gioire. L’unica umanità risiede proprio nell’occhio, antico fulcro di emozioni e parole, ora che tutto è coperto e ogni altro senso riposa. Sono la finestra sul mondo che ci fa sognare, che cattura immagini, colori e percezioni… nonché specchio della nostra più pura intimità. Oltretutto, l’avvento odierno della tecnologia non è...

Con la preoccupazione di prendere il coronavirus sempre presente, la Terapista della nutrizione Jackie Newson ci spiega che concentrarsi sulla salute dei polmoni è ora più importante che mai.

Si parla molto del fatto che probabilmente assisteremo a un boom delle nascite dopo la pandemia. Probabilmente i futuri genitori e le mamme in attesa saranno impegnati nella ricerca e nella revisione dell'importanza dell'acido folico in termini di salute pre-concezionale e prenatale. La nutrizionista Jackie Newson svela perché gli integratori di folato sono la scelta vincente...

Un'esposizione eccessiva della pelle al sole estivo potrebbe causare danni da radiazione solare, segni di pigmentazione cutanea e segni di invecchiamento precoce. La nutrizionista Jackie Newson spiega come conoscere il fototipo della propria pelle permetta di capire meglio come proteggersi dai danni del sole...

Ed eccoci ad agosto, ultimo mese di vacanza. Il sole è ancora alto: brilla in cielo e ci abbraccia con i suoi generosi raggi che, se accolti, scaldano la nostra pelle tingendola di un colorito vivace e brillante, garantendole così benessere e salute. Oltre agli effetti positivi della Vitamina D, il sole è il miglior alleato del cuore e del sistema immunitario. Negli strati più profondi della pelle, i raggi UV velocizzano i Linfociti T, cellule sentinella del nostro organismo pronte ad agire...

L’acqua è Vita. E’ chiamata “Oro Blu” proprio perché ha un valore altissimo. La Terra viene definita  il “Pianeta Azzurro” poiché, vista dallo spazio, appare contornata da un’abbondante riserva di acqua che rende possibile la vita. L’acqua è infatti alla base dell’evoluzione biologica ed è indispensabile per tutte le forme viventi, in particolare per l’uomo di cui costituisce il bene più prezioso. I benefici dell’acqua e i suoi effetti terapeutici sono innumerevoli. 

Per alcuni di noi, la quarantena post-vacanze imposta dai viaggi ci fa pensare alle vacanze casalinghe come l'opzione più sicura per l'estate 2020, ma questa non è necessariamente una cattiva notizia. La terapista nutrizionale Jackie Newson suggerisce alcuni modi per sfruttare l'opportunità di ringiovanire, rigenerarsi e coccolare il proprio corpo con una vacanza casalinga in stile soggiorno benessere. Chi originariamente aveva pensato di volare in un posto esotico per una vacanza termale o...

Quando lo stress persiste e si prolunga nel tempo, diventando addirittura cronico, il sistema immunitario diventa sempre più insensibile al cortisolo, l’ormone dello stress che prepara il corpo a combattere o a fuggire dall’evento stressante, mettendo a disposizione l’energia di cui l’organismo ha bisogno attraverso l’aumento di glicemia e grassi nel sangue. E allora come gestire lo stress? Sicuramente attraverso una giusta alimentazione, ma non solo; anche il nostro ambiente sociale è...

29 settembre 2020: in questo nuovo articolo, sarà il Cuore a tenerci compagnia! Da sempre al nostro fianco, il Cuore è il motore di ogni nostra azione, decisione, desiderio e propulsione… anche le emozioni, sai, non sono altro che la risposta del Cuore ai nostri pensieri.La Giornata Mondiale del Cuore è evento mondiale da anni, nasce per tutelare l’individuo stesso, ricordando che è meglio prevenire che curare: le malattie cardiovascolari sono considerate la prima causa di morte prematura,...

Sovente si sente dire che la mente ha la facoltà di curare il corpo, oppure che, se la mente è malata questa può far ammalare, e ancora, che la malattia prende piede perché in realtà era già prima ammalato lo “spirito”. 

Il contatto con la natura è una portentosa risorsa gratuita a nostra disposizione per raggiungere benessere e felicità, e per entrare in contatto con noi stessi e con gli altri. La natura è infatti un incredibile strumento a nostra disposizione per curare piccoli e grandi disturbi: una semplice passeggiata in un parco, per esempio, migliora la qualità del sonno, oltre a stimolare creatività e autostima. 

Dopo mesi di ricerca, analisi nutrizionale e sviluppo di ricette, è stato creato il programma The 5C Reset, con un gruppo pilota di 20 volontari di #CForYourself che si è fatto avanti per partecipare all'entusiasmante strategia di benessere di 10 settimane del programma The 5C Reset. Non vediamo l'ora di condividere con te i risultati del loro incredibile percorso di 10 settimane.