Salute Articles

La parola adolescenza deriva dal latino adolescentia che vuol dire crescere. E in effetti essa è per eccellenza  l’età dello sviluppo e del cambiamento psicofisico.  Uno degli strumenti fondamentali per sostenere questa trasformazione e questo turbinio di emozioni è la dieta alimentare che, con i giusti nutrienti, sostiene efficacemente certi turbamenti e consente una crescita ottimale ed equilibrata.

Con la Primavera le giornate si allungano e la Vita riprende colore… ma non solo. A rovinare questo idilliaco principio è proprio lei: l’Allergia!  Fastidiosa ribellione nei confronti di un agente estraneo, l’Allergia stagionale è scatenata da un’eccessiva ed anomala risposta del sistema immunitario provocata dal contatto, esposizione ed inalazione di allergeni.Splendore e fioritura sì, ma sempre attenzione!

Se si verificano sintomi post-covid e la tua salute a lungo termine è ancora instabile dopo una brutta infezione virale, forse ti starai chiedendo quando tornerai in forma. Fortunatamente, una nuova ricerca condotta da scienziati italiani ha fatto luce sul ruolo fondamentale della vitamina C nei protocolli di recupero post-virale. 

Filosofia e Sport possono apparire due mondi molto distanti tra loro, in realtà non lo sono affatto. Rappresentano rispettivamente la mente ed il corpo, la cura dello spirito e del fisico, stretti in un legame antichissimo ed indissolubile.

L’insonnia è un disturbo molto comune: in Italia colpisce circa 12 milioni di persone (un adulto su quattro) con prevalenza nelle donne e negli anziani, arrivando a danneggiare circa il 50% degli individui sopra i 70 anni. Qui il ruolo del Magnesio, ottimo rimedio non farmacologico che concilia il sonno e allevia tensioni muscolari.

Tra qualche giorno arriverà l’estate, forse il periodo dell’anno preferito da noi tutti, che porta con sé moltissimi benefici. Siamo dunque prossimi ad un nuovo cambio di stagione e dobbiamo farci trovare pronti a ciò che questo  significa per il nostro organismo e per il nostro equilibrio. Tra i passaggi stagionali quello estivo è il più importante, sia per i suoi aspetti positivi sia per quelli un po’ più complessi.

È iniziata l’estate! La bella stagione arriva con molti doni e benefici per il nostro corpo e per la nostra mente, e tra questi la possibilità di trascorrere più tempo all’ aria aperta e di godere di un po’ di vacanze. Delle principali destinazioni scelte per trascorrere i meritati giorni di riposo dalle fatiche invernali, le più ambite sono solitamente il mare e la montagna, luoghi entrambi estremamente salutari per il nostro organismo.

Le acque termali sgorgano da sorgenti naturali calde che si creano grazie alla conformazione idro-geologica del nostro Paese. Nascono in acque profondissime dove, percorrendo strade a volte tortuose tra rocce e terreni, si arricchiscono di numerose sostanze benefiche che poi risultano essere  per noi terapeutiche e curative. I benefici delle acque termali sono ben noti fin dai tempi antichi, quando i romani le convogliavano sapientemente in vasche e piscine a scopo terapeutico, di igiene...

Come ogni anno a settembre i ragazzi tornano in classe per il nuovo anno accademico. Molti studenti soffrono questo rientro per l’ansia di ciò che dovrà venire, per le aspettative che genitori e insegnanti hanno su di loro, per la voglia di essere promossi ma anche per le relazioni sociali che si instaurano con i compagni - spesso non  facili - in bilico tra la necessità di affermare la propria personalità ed il bisogno di essere accettati.  Inoltre poi per alcuni alunni questo inizio risulta...

Lo scorso 10 ottobre è stata la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Il World Mental Day è stato istituito nel 1992 dalla Federazione Mondiale per la Salute Mentale (WFMH)  ed è riconosciuto e approvato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità.

La musica in tutti i suoi generi e con tutte le sue melodie ha un forte impatto sulle nostre emozioni e sui nostri stati d’animo. Ciò è stato riconosciuto ampiamente dalla scienza che la ritiene una terapia complementare per diversi tipi di patologie.