Qu'est-ce que l'acide alpha-lipoïque ?

L'acide alpha-lipoïque est un acide gras à chaîne courte naturellement présent. C'est un nutriment de défense extrêmement important qui peut être absorbé par l'alimentation, pris sous forme de complément alimentaire ou produit naturellement par l'organisme. L'acide alpha-lipoïque est très efficace, non seulement pour protéger vos cellules des radicaux libres, mais aussi grâce à son implication dans la production d'énergie mitochondriale.¹ Parmi les aliments riches en acide alpha-lipoïque, on trouve les abats, les épinards, le brocoli et les petits pois.

Comment l'acide alpha-lipoïque influence le poids

Quatre bienfaits clés de l'acide alpha-lipoïque :

1. Production d'énergie

Il est évident qu'améliorer la production d'énergie par les cellules peut avoir un effet positif sur la combustion des calories, et c'est là que l'acide alpha-lipoïque joue un rôle essentiel. L'acide alpha-lipoïque agit comme un cofacteur précieux pour plusieurs enzymes clés qui convertissent les glucides, les protéines, les lipides et l'oxygène en énergie, ce qui souligne son importance. Métabolisme énergétique.²

2. Équilibre glycémique

Maintenir sa glycémie (taux de sucre) sous contrôle est un pas positif vers un poids santé. Améliorer la réponse de l'organisme à l'insuline signifie qu'il utilise plus efficacement le glucose sanguin comme source d'énergie au lieu de le stocker sous forme de graisse, ce qui contribue à limiter la prise de poids. On pense que l'acide alpha-lipoïque contribue à améliorer l'absorption du glucose par l'organisme en agissant sur une molécule qui transporte le glucose dans les cellules.³Ce processus pourrait également favoriser le fonctionnement de l'insuline dans l'organisme.

3. Protection cellulaire

L'inflammation chronique peut perturber le métabolisme et la fonction thyroïdienne, entraînant une prise de poids et des difficultés à perdre du poids. En tant que nutriment de défense important, l'acide alpha-lipoïque peut contribuer à réduire l'inflammation en neutralisant les radicaux libres, offrant ainsi une protection contre les maladies inflammatoires telles que l'obésité.

4. Métabolisme des graisses

L'acide alpha-lipoïque soutient les voies métaboliques susceptibles d'augmenter le métabolisme des graisses en activant certaines enzymes impliquées dans la décomposition des graisses stockées en énergie.

Altrient LiposomalAcide R-alpha-lipoïque Une histoire vraie