¡Feliz Día Nacional de la Vitamina C! Si bien asociamos este nutriente esencial con su capacidad para prevenir resfriados y gripes, la vitamina C también es fundamental para mantener una piel sana y joven. En esta entrada del blog, exploraremos los beneficios de la vitamina C para la salud de la piel, hablaremos sobre las mejores fuentes de alimentos y suplementos para obtener tu dosis diaria y brindaremos consejos para incorporar la vitamina C oral a tu rutina de cuidado facial. También profundizaremos en la personalidad de Cherish Skin para comprender mejor por qué la vitamina C es un ingrediente clave para la piel.

¿Cómo ayuda la vitamina C a mejorar la piel? Repasemos algunos de sus principales beneficios.

• Síntesis de colágeno: Estudios han establecido que la vitamina C es un nutriente esencial que contribuye a la formación de colágeno para el funcionamiento normal de la piel. Actúa ayudando a reactivar dos enzimas implicadas en la formación de colágeno: la prolil hidroxilasa, que ayuda a estabilizar una molécula de colágeno, y la lisil hidroxilasa, que crea la reticulación que ayuda a fortalecer el colágeno. Sin vitamina C, estas enzimas especializadas tendrían dificultades para funcionar eficientemente, deteniendo la producción de colágeno. El colágeno es un componente principal de la matriz extracelular que sostiene las células cutáneas en las capas profundas. A medida que envejecemos, nuestra capacidad para producir nuevo colágeno disminuye, lo que tiende a afectar la hidratación, la elasticidad y el tono de la piel, dando lugar a la aparición de líneas de expresión, arrugas y los signos visibles del envejecimiento. La disminución de los niveles de colágeno también podría significar que la piel pierde capacidad para proporcionar una barrera eficaz contra las infecciones.
• Ayuda a combatir los radicales libres inducidos por los rayos UV: Si bien el protector solar es la mejor manera de proteger la piel de los rayos UV, los sueros y cremas tópicos con vitamina C pueden ayudar a neutralizar los radicales libres generados por la exposición a los rayos UV, que pueden dañar las células cutáneas y contribuir al envejecimiento prematuro. Las propiedades antioxidantes de la vitamina C pueden limitar los efectos de los radicales libres y prevenir los signos de envejecimiento cutáneo provocados por los rayos UV.
• Promueve una respuesta inflamatoria saludable: La vitamina C ayuda a inhibir el estrés oxidativo que causan los radicales libres en la piel, protegiéndola de la irritación. La vitamina C no se almacena en el cuerpo y se agota rápidamente debido al estrés, el alcohol, el tabaco, la inflamación, las infecciones, la mala alimentación y los contaminantes. Esta vitamina antioxidante es vital para el sistema de protección de la piel. Es importante aprovechar la vitamina C tanto desde el interior como desde el exterior para obtener beneficios óptimos. Si bien los sérums tópicos de vitamina C ofrecen diversos beneficios, una ingesta adecuada de vitamina C en la dieta ofrece muchos beneficios adicionales para todo el cuerpo.

Las mejores fuentes alimenticias de vitamina C:

La Organización Mundial de la Salud recomienda 400 g o cinco porciones al día, aunque otros países como Canadá sugieren que hasta diez porciones al día pueden ser más beneficiosas para la salud. Algunos de los alimentos con mayor contenido de vitamina C son los cítricos, las fresas, los kiwis, los pimientos, el brócoli y los tomates.

La personalidad de Cherish Skin: una mirada profunda

Los protocolos de Altrient Skin Personalities están diseñados para ayudarte a identificar cómo la edad, el tipo, el tono y la complexión de tu piel impactan en tus necesidades nutricionales. Los protocolos de Altrient Skin Personalities proporcionan una nutrición liposomal profundamente nutritiva, adaptada a cinco tipos de piel.

La personalidad Cherish Skin se basa en nuestro ingrediente estrella: la vitamina C, que sustenta cada una de las 5 personalidades de la piel. El protocolo Cherish ayuda a revitalizar la piel cansada, opaca, fina, frágil y sin vida con un protocolo de nutrición natural y rejuvenecedora. Empieza a preservar la firmeza y elasticidad de tu piel reforzando tu personalidad Cherish con el único nutriente conocido que estimula la síntesis de colágeno: ¡la vitamina C!

El protocolo Cherish, que consta de 2 dosis de Altrient C, proporciona suficiente vitamina C para apoyar todos los aspectos de la actividad y función de las células de la piel, desde la síntesis de colágeno hasta la protección contra el daño UV.

Tomar una dosis diaria de vitamina C liposomal ayuda a reponer los nutrientes que la piel necesita para producir colágeno y preservar su elasticidad y firmeza. Aquí tienes algunos consejos adicionales de nutrición y estilo de vida para apoyar la personalidad de tu piel Cherish.

• Humectante con FPS: cambia tu humectante diurno por un producto que contenga FPS alto para protección durante todo el año.
• Reducir el consumo de alcohol: beber cantidades excesivas de alcohol puede aumentar las líneas finas, la hinchazón debajo de los ojos, los pliegues de los labios y las venas varicosas.
• Concentración en vitamina C: incluya frutas cítricas, bayas moradas y rojas, verduras de hojas verdes y perejil en su dieta.
• Menos azúcar: el azúcar aumenta los productos finales de glicación avanzada (AGE), que pueden causar daño y envejecimiento de la piel.
• Deje de fumar: fumar reduce los niveles de vitamina C, daña el colágeno y la elastina, lo que contribuye a la aparición de arrugas.

Realice ahora la prueba de personalidad de la piel para descubrir cuál se adapta mejor a su piel y esté en camino a obtener resultados brillantes desde adentro.

¿Es realmente efectiva la vitamina C? Esto es lo que algunos de nuestros clientes opinan sobre Altrient C:

Llevo tres meses probando el popular producto de vitamina C liposomal Altrient. Normalmente soy bastante escéptica con las afirmaciones de los productos de belleza, pero me sorprende mucho descubrir que mi piel ha mejorado visiblemente en textura y tiene mucha más luminosidad que antes. ¡Tanto que varios amigos e incluso mi marido lo han notado! Además, he pasado este invierno sin resfriados ni infecciones, lo cual fue una ventaja, probablemente gracias a un sistema inmunitario fortalecido. Si alguna vez has pensado en probar algo para mejorar tu piel, prueba Altrient: ¡funciona! Hilario

He sufrido de rosácea y problemas de piel durante años, pero nunca me he interesado mucho por el cuidado de la piel. He probado varios tratamientos tópicos a lo largo de los años, pero ninguno ha funcionado. Empecé a tomar Altrient C hace unos 8 meses, principalmente por sus beneficios inmunitarios y energéticos, pero desde que lo tomo también he notado una mejoría en mi piel. He notado que no está tan roja y se ve más suave. Martín