Améliorez la santé de votre peau grâce à la curcumine

Quand on pense à une routine beauté, la curcumine n'est probablement pas la première chose qui vient à l'esprit, mais ce composé végétal extraordinaire possède de nombreuses propriétés qui peuvent transformer votre routine de soins quotidiens. Alors, si vous souhaitez retrouver l'éclat de votre jeunesse, sans acné ni imperfections, la curcumine pourrait être la solution idéale.

Le curcuma, une épice culinaire surtout connue pour son utilisation dans la cuisine asiatique, est l'un des bioflavonoïdes les plus étudiés aujourd'hui et appartient à la famille des curcuminoïdes. La curcumine est le pigment qui donne au curcuma sa couleur jaune vif caractéristique et est également le composé actif responsable de ses activités biologiques.⁷ Les propriétés uniques du curcuma sont utilisées depuis des siècles en médecine ayurvédique traditionnelle comme remède contre diverses maladies, notamment les troubles digestifs et les affections inflammatoires. Elle reste populaire auprès des praticiens de médecine alternative et est fréquemment utilisée en complément de la médecine traditionnelle.

Composés végétaux pour la santé de la peau

Ces dernières années, l'intérêt pour les effets thérapeutiques des produits naturels d'origine végétale comme la curcumine sur les affections cutanées inflammatoires a augmenté. La vaste gamme d'activités biologiques de la curcumine l'a placée au premier plan de nombreux essais cliniques portant sur son utilisation dans le traitement des affections cutanées inflammatoires et infectieuses.⁹ Ces résultats positifs ont ouvert la voie à de nouvelles recherches.

Comment fonctionne la curcumine ?

Grâce à sa structure moléculaire extraordinaire, la curcumine présente de puissantes propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes. La plupart des études ont montré que le principal effet biologique de la curcumine provient en partie de sa capacité à inhiber les microbes pathogènes et à réguler plusieurs voies de signalisation moléculaires importantes qui régissent les propriétés antioxydantes et les mécanismes inflammatoires. Ces résultats indiquent que la curcumine pourrait avoir un potentiel thérapeutique pour favoriser la santé de la peau. La curcumine agit de diverses manières pour stopper la croissance des cellules inflammatoires. Il a été démontré qu'elle réduit l'inflammation en diminuant l'activité de certaines enzymes et protéines et en bloquant l'activation du NF-β. On pense également que la curcumine contrôle les taux de protéine C-réactive et de CXCR-4 et contribue à inhiber d'autres molécules inflammatoires importantes comme le TNF-β. Ces propriétés bioactives pourraient contribuer à la santé globale de la peau.

Effets antimicrobiens

L'activité antimicrobienne de la curcumine a été largement étudiée en raison de ses diverses utilisations et de son profil d'innocuité.¹⁰ Les scientifiques ont cherché à identifier son potentiel à lutter contre les infections fongiques, virales et bactériennes.¹¹ On pense qu'elle empêche la prolifération bactérienne grâce à sa structure et aux antioxydants qu'elle produit. Des études suggèrent que la curcumine empêche les bactéries de devenir nocives de plusieurs façons :

• Elle les empêche de former des couches protectrices (biofilms)¹²
• Elle endommage les membranes de certains types de bactéries¹²
• Elle empêche les bactéries d'adhérer aux cellules en interférant intelligemment avec leur système de communication^10,11
• Elle bloque la croissance des bactéries grâce à sa structure Caractéristiques¹²
• Lorsqu'elle est exposée à la lumière bleue, la curcumine utilise également la lumière pour tuer les bactéries¹²
• Elle agit en association avec d'autres substances antibactériennes pour combattre les bactéries¹¹

Antioxydant

Selon les recherches, la curcumine fait partie d'un réseau d'autres puissants nutriments de défense qui contribuent à réduire le stress oxydatif global dans l'organisme. Il améliore l'activité des antioxydants comme la superoxyde dismutase (SOD) en neutralisant les radicaux libres (molécules instables qui peuvent endommager les cellules).⁵La curcumine améliore également l'activité d'enzymes telles que la catalase, la glutathion peroxydase et la SOD, qui combattent les radicaux libres. Grâce à sa bonne dissolution dans les graisses, la curcumine neutralise efficacement leur dégradation oxydative.⁵

Utilisations de la curcumine pour la peau

L'inflammation, le stress oxydatif et les infections bactériennes sont connus pour être les principaux facteurs de nombreux problèmes de peau courants. Les effets pharmacologiques de la curcumine pourraient donc avoir des effets positifs lorsqu'elle est utilisée en association avec d'autres produits de soin de la peau. Voici quelques-uns de ses principaux bienfaits : Protection contre les dommages causés par les UV : Les rayons ultraviolets (UV) du soleil, en particulier les UVA et UVB, causent d'importants dommages cutanés. Les UVA pénètrent profondément dans la peau, générant des dérivés réactifs de l'oxygène qui endommagent l'ADN et les protéines, entraînant un vieillissement prématuré et le cancer. Les rayons UVB affectent la couche superficielle de la peau, provoquant des dommages directs à l'ADN et des coups de soleil, et jouant un rôle majeur dans le développement du cancer de la peau. Les importants mécanismes de défense de la curcumine pourraient contribuer à la production de plusieurs antioxydants naturels que l'organisme utilise pour contrer les effets nocifs des rayons UV, réduisant ainsi le risque de lésions cutanées induites par ces derniers.

Effets anti-âge :

Le stress oxydatif causé par une exposition excessive au soleil, le tabagisme, la pollution, les produits chimiques et les processus métaboliques provoque des lésions cutanées qui contribuent à accélérer le vieillissement. L'accumulation de molécules nocives entraîne à terme l'apparition de rides et un relâchement cutané. Les défenses naturelles de la curcumine neutralisent les radicaux libres et protègent ainsi les cellules des dommages, ce qui en fait un candidat idéal pour un protocole anti-âge cutané.

Soutien au psoriasis

Le psoriasis est une maladie cutanée auto-immune qui provoque des rougeurs, des desquamations, des démangeaisons et des douleurs cutanées.La première étape du développement du psoriasis consiste à activer certaines cellules immunitaires qui produisent une grande quantité de substances inflammatoires déclenchant les symptômes désagréables.Plusieurs essais ont évalué l'efficacité de la curcumine contre le psoriasis et ont conclu qu'il s'agit d'un composé naturel prometteur qui pourrait compléter d'autres traitements médicaux conventionnels.

Soulagement Rosacée

La rosacée est une affection assez courante qui provoque des bouffées vasomotrices, des rougeurs et des vaisseaux sanguins visibles. Elle se présente souvent sous forme de plaques rouges ou de boutons gonflés et touche principalement les femmes d'âge moyen à la peau claire. La rosacée est associée à une inflammation et à des lésions oxydatives des tissus, qui bénéficieraient d'antioxydants naturels. Intégrer la curcumine à une routine de soins quotidienne peut contribuer à protéger les peaux très réactives.

Anti-acné

L'acné se développe le plus souvent sur le visage, le dos et le décolleté et provoque des boutons, des vésicules purulentes, des points noirs et des boutons rouges souvent douloureux. Elle est liée aux niveaux d'hormones à la puberté, mais peut survenir à tout âge. Les médicaments conventionnels contre l'acné peuvent entraîner des effets secondaires désagréables, tels que picotements, rougeurs, démangeaisons, sécheresse et desquamation. Les composés végétaux naturels anti-inflammatoires et antimicrobiens sont traditionnellement utilisés en médecine ayurvédique pour une approche plus douce de l'acné. La curcumine est un excellent remède pour les personnes souffrant d'acné qui souhaitent éviter les traitements conventionnels.

Comment optimiser l'absorption de la curcumine

La curcumine est de loin le composé le plus étudié, démontrant son innocuité et sa non-toxicité. Cependant, même à fortes doses, sa biodisponibilité est faible, ce qui signifie que l'organisme peine à l'absorber efficacement. Pour améliorer son absorption, la curcumine est souvent associée à de la pipérine (extrait de poivre noir) ou formulée sous forme de liposomes ou de nanoparticules.

Cependant, la technologie japonaise est aujourd'hui à la pointe de l'amélioration de la biodisponibilité de la curcumine grâce à un traitement de particules submicroniques et à des techniques de contrôle de surface pour créer la « Theracurmin ». Cette technologie innovante réduit considérablement la taille des particules de curcumine, la rendant ainsi facilement absorbable et offrant une biodisponibilité bien supérieure à celle de la curcumine brute.⁸

Neutrient Curcumin +associe la Theracurmin hautement absorbable à Casperome, un extrait breveté de boswellia contenant 11 acides boswelliques. L'ajout de Casperome renforce encore les propriétés bienfaisantes de la Theracurmin. Des recherches cliniques ont montré que la Theracurmin est 42 fois plus biodisponible que les compléments de curcumine oraux classiques.⁸

Aperçu de la curcumine

• L'inflammation est un facteur clé de diverses affections cutanées, telles que l'acné, la rosacée, l'eczéma et le psoriasis. En favorisant les réponses inflammatoires, la curcumine peut contribuer à soulager les symptômes associés à ces affections et à favoriser la santé globale de la peau.

• Les antioxydants aident à protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres, qui peuvent contribuer au vieillissement prématuré et à divers problèmes cutanés. En neutralisant les radicaux libres, la curcumine peut contribuer à préserver la jeunesse de la peau et à prévenir les dommages induits par le stress oxydatif.

• La curcumine possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur les bactéries, les champignons et les virus qui contribuent aux infections cutanées ou aggravent les affections cutanées existantes.

• La consommation d'extraits de curcumine de haute qualité, tels que Theracurmin, améliore considérablement sa biodisponibilité, ce qui en fait un complément alimentaire unique et précieux, offrant de nombreux bienfaits pour la peau.

Rédaction : Alejandra Toro, psychologue, MSc en nutrition et Comportement

RÉFÉRENCES

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