Stai Al Passo…E Segui Il Ritmo! La Giornata Mondiale del Cuore

29 Settembre 2020: in questo nuovo articolo, sarà il Cuore a tenerci compagnia!

Da sempre al nostro fianco, il Cuore è il motore di ogni nostra azione, decisione, desiderio e propulsione… anche le emozioni, sai, non sono altro che la risposta del Cuore ai nostri pensieri.

La Giornata Mondiale del Cuore è evento mondiale da anni, nasce per tutelare l’individuo stesso, ricordando che è meglio prevenire che curare: le malattie cardiovascolari sono considerate la prima causa di morte prematura, con circa 18 milioni di vittime l’anno.

Lo slogan di quest’anno – “Use heart to beat” – rimanda al difficile momento storico nel quale ci troviamo. Il cittadino in quanto tale è invitato a sostenere il proprio corpo, imparando ad ascoltare il Cuore battito dopo battito.

È bene curare la propria salute e preservare quella degli altri.
Usa quindi il Cuore nel migliore dei modi, per la società, per i tuoi cari e per te stesso.

Dopotutto, l’importante è saper ascoltare e agire di conseguenza.

Stai al passo… al ritmo del Cuore!

MOTORE, AZIONE!

Immobilizzato dal pericardio, sottile membrana avvolgente, protetto dallo sterno e incastonato tra i due polmoni: è qui che risiede il Cuore.

Muscolo cavo e leggero di 200/300 grammi circa, il Cuore è diviso in due parti e si compone di quattro cavità coordinate, gli atri le superiori, e i ventricoli le inferiori. 

Essendo di per sé autonomo, non dipende dalla volontà del soggetto: riceve, purifica e rinvia il sangue al corpo mediante
contrazioni continue, comandate solo ed esclusivamente dal nodo seno-atriale, pacemaker naturale ed autosufficiente.

Quattro valvole controllano il flusso del sangue nell’apparato circolatorio, formato da vene, arterie e capillari, piccolissimi vasi sanguigni che congiungono questi ultimi.

Come funziona? Semplice!

La parte destra del Cuore spedisce il sangue circolante nelle vene direttamente ai polmoni, sporco di scorie ed anidride carbonica. Qui, il sangue si riempie di ossigeno e ritorna nella parte sinistra dove, veicolato dalle arterie, va a nutrire tutte le cellule del corpo in un ciclo senza fine.

Fumo, inquinamento, obesità e diabete sono tra le prime cause di ictus e infarti, così come ipertensione, sedentarietà ed eccessivo stress, fattori di rischio modificabili.
Uno stile di vita sano previene da scompensi vari e malattie cardiovascolari, principale ragione d’invalidità nel nostro Paese.

Il Cuore è da proteggere!

QUALITÀ, CUORE E PREVENZIONE: ALTRIENT C

Anche il Cuore ha bisogno di essere nutrito. E per farlo, basta un briciolo di attenzione e semplici accortezze da praticare quotidianamente.

Via libera ad alimenti a basso contenuto di sale, carni bianche (pollo, tacchino, coniglio) e cotture semplici, al vapore o ai ferri. No a bevande zuccherate, alcolici e superalcolici!

La Vitamina C non ci abbandona: oltre a rafforzare la risposta immunitaria contrastando virus, batteri e radicali liberi, rinforza le pareti dei vasi sanguigni stimolando la produzione di Collagene – sostanza protettiva che compone ossa, tendini, pelle e cartilagini.

Potenzia inoltre l’assorbimento del Ferro, fondamentale per il sangue, e contribuisce alla normale funzione mentale alleviando stress e stanchezza, potente alleata del sistema nervoso.

È scientificamente provato che il consumo di vegetali ad alto contenuto Vitamina C comporta un minor rischio di problemi legati alla circolazione e al Cuore.

Quanta Vitamina, però, raggiunge le nostre cellule? La risposta è poca, veramente poca.

Il nostro organismo è caratterizzato da rigidi controlli di assorbimento: in quanto Vitamina idrosolubile (si scioglie in acqua) viene facilmente eliminata con le urine e distrutta dalla cottura, dal sole e dal calore; di fatto, più ne assumiamo, meno ne assorbiamo.

Con i Liposomi bypassiamo ogni problema. Minuscole bolle fosfolipidiche: inglobano la Vitamina C al loro interno e la riversano poco dopo nelle cellule più bisognose, evitando la degradazione a carico dell’apparato digerente.

Altrient C, rispetto ad altri prodotti sul mercato, sfrutta il Liposoma come veicolo di sostanze attive: è quindi l’opzione più efficace per garantire un rapido ingresso di Vitamina C.

Provato quasi il 100% di assorbimento e biodisponibilità!

L’ELFO IN SOCCORSO: INNO ALLA NATURA

I migliori rimedi… alla portata di tutti!

BIANCOSPINO – Crataegus oxycantha

Piccolo arbusto ramificato e assai spinoso, del Biancospino vengono impiegate le infiorescenze dalle foglie lucide e dai piccoli fiori bianco rosati, da cui vengono estratti flavonoidi (Quercetolo, Iperoside), derivati amminici, purine ed olio essenziale, dal vago odore di anice.

È il miglior alleato del Cuore: con il suo effetto cardiotonico, ansiolitico e vasodilatatore, agisce sul sistema cardiovascolare riducendo la pressione arteriosa e gli scompensi cardiaci, aiutando così il Cuore a pompare il sangue verso ogni distretto.

I flavonoidi contrastano l’accumulo di colesterolo nel sangue e la Vitexina (flavone glicoside) è un calmante naturale, che agisce ristabilizzando la frequenza dei battiti in caso di tachicardia ed aritmia.

In erboristeria, si trovano tisane già pronte o preparati per infusi, un misto di foglie, fiori e bacche da lasciare in immersione in acqua calda e da gustare poco dopo!
In alternativa, consiglio la tintura madre di Biancospino: va diluita in acqua con circa 30-40 gocce lontano dai pasti, preferibilmente la sera prima di coricarsi.
Non crea dipendenza ed è ben tollerato!

DIGITALE – Digitalis purpurea

Questa pianta erbacea biennale fiorisce il secondo anno, e del secondo anno vengono raccolte le foglie grigie e pelose, droga officinale che fornisce glucosidi cardio-attivi complessi (Digitossina, Gitossina e Gitalossina).

Questi ultimi sono i responsabili delle sue molteplici virtù: da un lato aumentano la forza di contrazione del muscolo cardiaco, dall’altra diminuiscono la frequenza cardiaca, ovvero il numero di contrazioni. Pertanto, si ha un netto miglioramento della funzionalità del Cuore e del flusso sanguigno e renale, favorendo così la diuresi.

La Digitale è molto velenosa, la si trova solo in farmaci cardiotonici prescritti dal medico, mai in erboristeria. 
Per intenderci, solo 40 grammi di foglie fresche sono mortali per l’uomo… la natura salva, ma può anche uccidere!

MUGHETTO – Convallaria majalis

La “Convallaria majalis” fiorisce tra le valli in montagna nel mese di maggio… in Italia, vive all’ombra sulle Alpi e sugli Appennini, lontano dal calore del sole.

È un’erba perenne di 10-30 cm con un lungo fusto modificato sotterraneo, dal quale si dipartono due lunghe foglie lanceolate che abbracciano un racemo unilaterale con piccole e delicate campanelle bianche. Bellissimo!

Il Mughetto contiene glicosidi cardioattivi in ogni sua parte, ad esclusione del rizoma sotterraneo. È impiegato in caso di grave insufficienza cardiaca, tachicardia o aritmia, idropsia e pressione alta, poiché oltre a svolgere un’azione cardiotonica, è anche diuretico e depurativo.

Sono quindi la Convallarina, la Convallatossina e l’Acido Convallarico i colpevoli della sua tossicità, non è mai oggetto di rimedi fai da te ma è tra le migliori cure per l’apparato cardiovascolare.

Tutti uniti per il Cuore!

Eleonora Cherubini
Herbal Blogger & Young Applied Pharmaceutical Scientist

RIFERIMENTI

Phytochemical and Pharmacological activity profile of Crataegus oxycantha (Hawthorn) – 
A Cardiotonic Herb.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27655074/

The inflammatory Heart Diseases: causes, symptoms, and treatments.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25682012/

Vitamin C and Heart Health: a review based on findings from epidemiologic studies.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27529239/